病情分析: 您好,根据您的描述:您每天都是上夜班,虽然睡眠充足,但是不能弥补白天阳光和新鲜空气所带来的益处好。经常上夜班,会导致身体免疫力下降,肾阳不足等症状。
意见建议:建议您和别人调班,不要经常上夜班,不能白天睡大觉,白天可以调整为定点睡觉,像中午的午休,平时一定要多吃含维生素多的食物,例如牛奶盒水果,白天做点体育运动,多锻炼,相信这些会对您的身体有益处的。