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我想增肥,是喝牛奶好还是蛋白质粉好呢?看
我想增肥,是喝牛奶好还是蛋白质粉好呢?看见网上有人说两种都有害,想听听医生的意见。
提问时间:2020-03-09 01:41
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
问题分析:您好,个人建议和牛奶为宜,最好喝纯牛奶,既能补充能量又可以保护胃黏膜。意见建议:建议平时增加脂肪类食物的摄入,可以改为一日四餐,减少活动,避免能量的消耗。
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