吃石榴有什么好处？

有食疗价值的不仅是石榴肉，吃石榴籽对身体健康也很有益。虽然说石榴籽的功效和作用很多，但并不是所有人都适合吃石榴籽的，比如说年龄小的宝宝，他们就并不适合吃石榴籽咯!石榴籽的多酚提取物是一类强抗氧化剂：

1)能促进关节的适应性和皮肤的弹性;

2)保护心血管;

3)抗炎症和减缓运动损伤;

4)减缓因糖尿病引起的视力损伤和促进视觉灵敏度的提高;

5)促进脑功能。吃石榴不吐籽好处：可以很好的治疗口腔发炎。我们很多人都不知道石榴籽还可以治疗口腔发炎，石榴籽做的糖浆可以很好的为我们去火，所以可以很好的起到帮我们治疗口腔发炎的功效，所以我们在吃石榴的时候可以不吐籽哦！吃石榴对胃有好处的。多吃石榴对身体好。石榴营养丰富，含有丰富的维生素C、B族维生素、钙、磷和铁等矿物质。石榴籽有助于肠胃的消化、防止胃溃疡及软化血管和降低血脂的功效。吃石榴时一定要把石榴籽吃下去，这样才能起到其功效价值。