心理分析:首先熬夜对于提高成绩没有很好的效果,并且长此以往是一种对身体损害极大的事情,特别是在您正在生长发育的重要时期心理指导:建议您指定好时间分配计划,可以让您可以信赖的家人朋友帮助监督,想睡觉就及时休息,规律的作息,保证白天的精力,才能更高效的学习,平时适度运动会让精力更容易集中,避免疲劳战术