脚气病不宜多吃芒果。此疾病以缺乏维生素B1为主要原因。芒果主要含有的是糖分,可以为人体提供能量。其次芒果还含有丰富的胡萝卜素,可以在人体转换为维生素A等缓解视疲劳以及抗氧化作用。
芒果中还含有丰富的维生素C,可以帮助人体合成胶原蛋白,对人体的修复,多种生物酶功能的维持有重要意义。但是因为其本身含有糖分较大,建议食用同时可以适当减去主食,以免能量摄入超标。
但是本身还有大量糖分会消耗维生素B群,故而应该选择苹果,柑橘一类。