紧张出现手脚抽筋怎么改善？

您好，根据您提供的简单症状描述，在遇到紧急神经高度紧张的时候会出现手脚抽筋，头来回摆动，1分钟左右自行缓解，这种情况的话考虑有可能是癫痫失神小发作的情况，有一定的自限性，这种情况以前也有发生过。

这种情况来看是需要通过药物治疗的，目前治疗失神小发作效果较好的药物有拉莫三嗪、托吡酯、奥卡西平等，鉴于您曾经服用过卡马西平而且效果较好，可以继续服用，注意定期复查肝功能，由于这些药物可能会出现肝功能的异常，这种药物需要坚持长期服用的，才能慢慢减少癫痫的发作次数，祝您健康。