增加孩子的抵抗能力,让孩子长得比较快,小麦,面粉,豆类等都是含有蛋白质丰富的食物。除了植物性蛋白质外,动物性蛋白质也是孩子长个所不可缺少的,平时要多让孩子吃些肉,鱼,虾等。
而且水果也是需要多吃的,因为水果中还有较多的水分,水果里面的脂肪比较少,可以减少孩子的负担。