肝代谢不好，感觉自身肥胖跟这个有关。

你好，有关系的了，肥胖，太过肥胖的话，很容易发展成脂肪肝的。过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的食物必然会引起身体脂肪过度蓄积，引起肥胖并诱发脂肪肝。

脂肪肝患者还需要多运动，主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好以上是对“肝代谢不好，感觉自身肥胖跟这个有关”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！