考虑颈椎病或肌肉劳损的可能性大。指导意见患者目前应该注意休息,不要再劳累,自己可以热敷和按摩,可以外用膏药或擦药,如果有条件可以做微波、电疗等理疗,会恢复的更快。
平时注意保养颈部,不要低头等姿势太久,一段时间后可以活动一下颈部。