问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
清晨跑步运动(运动强度较大)后适宜做什么
清晨跑步运动(运动强度较大)后适宜做什么?
提问时间:2020-07-31 11:59
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,适当的运动有助于机体健康,提高机体免疫力,提高机体抗病能。清晨跑步应适当的深呼,不要运动幅度过大,应适当的运动,不要超强运动,以免引起肌腱损伤或出现腿部疼痛的症状。
相关问答
热门
尿常规检查两项不正常。是哪里出问题了?尿
从你的情况看是非常严重的有可能是肾小球肾炎造成的还有可能是肾脏结石刺激造成的或者是肾盂肾炎造成的,必须去专科泌尿外科医院检查一下肾功能如果肾功能有问题就是肾小球肾炎需要马上住院治疗的,不然有可能导致肾功能衰竭就无法治疗痊愈的
速看
寒湿会不会造成腿脚酸软无力,腰酸
考虑是出现了肾虚的情况,尽量避免吃辛辣油腻生热的东西,清淡以食为主。如果出现了风寒湿痹,可以配合使用天麻胶囊。那如果出现了肾虚的情况,可以配合使用补肾药物治疗的。
速看
中指长出一个肉角质,想去医院切掉
当身体素质局部组织出现了胶质增生的临床表现情况,考虑是肌肤组织过度刺激损伤以后引起的增生表现,有便到医院通过相关的题材检查以后是否考虑通过局部用药或者是微创手术的方法进行局部治疗。
速看
什么中药清肺热去湿
脾主运化,去湿化痰要健脾先,再用宣降肺气舒肝的药这个思路一治疗就好
速看
去年年初做了乳糜尿腰部的手术,现在还在吃药
你好拔罐不是你的体质保养的好方法建议艾灸,中药调理比较好,建议药物:八珍颗粒,调经促孕丸保持乐观,营养均衡,保证充足休息,适当锻炼身体很重要
速看
尿液检查细菌76,但白细胞正常是
如果伴有尿频,尿急,尿痛,性欲低下,腹股沟,会阴部胀痛等则可能属于前列腺炎引起的,,建议检查一下血常规,前列腺液镜检,尿常规,局部超声检查等明确病因,然后根据病情选择合适治疗方案。
速看
吃了三金片尿频
你好,你为什么吃三金片呢,一般情况下治疗泌尿系感染才治疗。,建议最好能够详细提供自己的病情,这样才能准确解答。
速看
大夫我射精后精液先白后浑浊带有血色是怎么回事
你好,根据你的描述考虑像你这样的情况应该及时去医院进行检查,考虑是有前列腺疾病的可能。,建议你平时注意休息,保持心情愉快,避免劳累,要减少同房次数,戒烟戒酒,忌辛辣刺激性食物。
速看
哪些鱼有激素宝宝吃什么鱼好
你好,很高兴为你解答问题,根据你的描述,一般来说,人工喂养的鱼和虾等含有激素,纯天然野生的鱼虾就没有激素,不分品种,主要看生长环境。
速看
五天只拉了两次大便,而且很难拉出来!
根据你的描述最近近几天大便困难,拉的是一颗一颗的,应该是便秘引起的。,建议你可以口服四磨汤,平时注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,多吃富含粗纤维的食物,多喝水,多运动。