肌肉拉伤，会一直疼吗？很长时间也不好吗？

梨状肌综合征可以吃牛肉。牛肉的补养正气作用比较好，所以比较适合筋骨类疾病的，牛肉对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。所以建议梨状肌综合征可以在接受理疗时候吃一些补养筋骨类比如牛肉的食物

这种情况如果关节仍无法弯曲，那么可能需要进行一些松解手术改善关节功能指导意见至于肌肉萎缩问题，一般情况下是由于废用性萎缩，一般恢复正常功能，下肢恢复正常活动以后，应该会慢慢改善的，建议去医院复查一下看看

建议注意保暖，休息，减少膝关节负重，防止膝关节化脓性关节炎复发，最好去医院复查片子和血常规c反应蛋白

你好你的信息提示弯腰时间过长会出现手以及面部浮肿的情况，考虑可能是回流不畅所致。建议你经常改变工作姿势，经常进行身体各部位的功能锻炼，避免过度劳累，做到劳逸结合。

这个有可能是姿势不当或者长期坐位引起的腰部肌肉劳损，或者腰椎疾病建议睡觉姿势，不要长期坐位，其次可以局部热敷，用点扶他林软膏治疗，不缓解的查下腰椎正侧位片看看情况以上是对“我最近一低头或者有的弯腰举动就会后背疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你说的情况，骨折5天了，只要手术成功，一般不会留下后遗症的。建议一定要保持心情愉快，在医院里，就听医生的安排就可以了，医生会根据你的情况采取治疗措施的。

如果是想拉伸跟腱，有个简单但非常有效的方法：就是提踵。站立提踵的动作要领是，两脚的前脚掌站立在垫木上，双手持杠铃于肩上，然后反复做提踵动作。也可站在特制的站立提踵架上进行练习　坐姿提踵的方法也很简单，坐在凳上，双手将杠铃或其它重物置于大腿前端（勿使其滑动），两脚前脚掌踏在垫木上，然后反复做提踵动作。另外坐在专练小腿肌的提踵架上练习，效果一样　骑人提踵需由二个人来完成。练习者站在垫木上，上体前屈与地面平行，两臂伸直撑在凳子或固定物上。同伴骑在其臀部后端

你好，这种情况一般的情况往往是有关节炎的疾病的情况引起的常见的。或有劳损的情况引起的。或有腱鞘炎的疾病的情况的。指导意见一般的情况往往是做拍片检查的。一般的情况多是可以采用消炎止痛药物、中药、理疗、按摩等治疗的。或配合外用药物等治疗的。另外有的也是可以有早期类风湿疾病的情况的。

这个原因很复杂，希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。另外是否睡的弹簧床垫，如果是，建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。还要注意腰肌劳损的可能啊。或者做一个b超检查一下肾脏输尿管

颈椎病自我锻炼日常疗法在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法1、调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。2、纠正与改变工作中的不良体位。指导意见A、不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势。B、工作时间较长时，要定期远望。C、调整桌面高度与倾斜度，使之与身体相适应。3、自我牵引。双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒，连续3~4次，即可起到缓解椎间隙压力的作用。4、服用适当的药物，如复方软骨素、维生素E等。5、佩戴简易颈围，可限制颈部过度活动，同时起到颈部支撑作用。颈围的制作用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应，外包绒布。6、进行适当的体育锻炼。