功能性消化不良可以吃莲藕。莲藕还富含膳食纤维(2%左右),同时煮熟的莲藕性温,有利尿通便的效果,功能性消化不良的患者建议要养成良好的饮食习惯,同时要细嚼慢咽,吃些易消化的饮食,高脂肪,高蛋白则消化缓慢,会增加胃的负担,不要食用,忌食辛辣的食物和容易胀气的食物,如红薯等,不要暴饮暴食