没怀孕，最近发现腋下毛越长越多，以前都没

是可侧卧的．卧床保胎首先说对胎儿无害，卧床保胎要绝对卧床休息．或至少卧床48小时．长时间卧床的女性，在床上可以做小幅度的翻身动作，以减轻下肢肌肉不适．保胎过程中有哪些注意事项：1．尽量避免爬高，提重物或弯腰拿东西，以免造成腹部不适或受到碰撞．充分休息，切勿劳累．2．预防便秘，增加蔬果和水分摄取，但切勿自行服用泻药．3．保持身体清洁，尤其是会阴部．4每周或每两周需至医院检查一次．孕妈妈应於日常生活中：1）．维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛．2）．多喝水．3）．多吃纤维类食物．4）．每天早晚做轻微的运动，如散步，体操等．5）．忌食辛辣，燥烈的食物．怀孕中的持续便秘，很容易引发痔疮；再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮．要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘．2，怀孕中期小心腰酸背痛进入怀孕中期后，准妈咪的肚子开始有明显的隆起，行动有些微的不便，甚至还会腰酸背痛．关於准妈咪的腰酸背痛造成原因包括：怀孕期间荷尔蒙变化，使关节变松；母亲的身体重心改变，随胎儿成长逐渐往前挪，加重腰椎，尾椎的负担，使肌肉承受太多不当的拉扯；孕妇体内多余的水份流至骨盆部位静脉时，使得腰部神经与脊椎未能得到充足氧份．因此我们建议准妈咪於白天活动时，最好穿弹性袜及有点低跟的鞋子，将重心往后调整．晚上平躺时，可在膝下垫个枕头，或以特殊枕头托住肚子．必要时，还可施予适当的局部热敷，按摩，做些强化腹肌的运动．最重要的，要避免长时间久站．3，怀孕中期应穿兼具机能与舒适的胸罩在怀孕的四十周内胸部会急剧胀大，为能轻松度过孕期，选择合适的胸罩格外重要．怀孕初期可选择没有压迫感的支撑性胸罩，轻轻的包覆住胸部，纾解乳房初期胀大时的酸痛，麻刺感．从怀孕第四个月开始，因为此时的胸部尺寸可增加两个罩杯以上的容积，因此可采用记型钢圈制成的胸罩来对应；此外，为确实支撑胸部，胸罩的素材是否具有机能性，亦是此时期的选购重点．孕妈咪也应把握试穿的机会，选择最适当的内在美，以减轻并纾缓种种不适状况．末期怀孕注意事项---营养，阵痛，待产1，怀孕末期孕妇的食物摄取胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄腮衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化．针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼，肉，蛋，奶，绿色蔬菜，米饭，面条，肝…等食物，这样可以培育出头好壮壮的降宝宝喔!怀孕后半期因胎儿发育快速，母体胎盘，子宫，乳房增大，羊水及血液量增加，孕妇需增加蛋白质的摄取，最好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质．另外，这个阶段可能出现水肿，下肢肿胀的情形，宜吃低盐食物及米粥，红豆汤，绿豆汤，来改善症状．想生出皮肤白皙，粉粉嫩嫩的漂亮宝贝吗再告诉你一个小秘诀：可吃一些豆腐，豆浆，凤梨汁，效果不错呢!2，怀孕末期的阵痛警示在孕妇怀孕过程中，子宫常会收缩，尤其在接近预产期时更常见，我们把它称为「假性阵痛」或「假痛，因为它容易造成孕妇的不适与不安，所以有些人会误以为是要生了，但它发生的较不规则，也比较不痛．假如收缩约隔十分钟发生一次，就应该赶快通知你的医生，并准备进医院待产．如果每五分钟就出现一次收缩的话，表示分娩已经开始了，子宫会规则的收缩，此时的收缩就称为阵痛，而且接下来会有剧烈的疼痛，准妈妈一定要赶快去医院．此外要提醒他*的是，有时候还未有阵痛，羊膜就先破开了，这是「早期破水，应该立即请医师检查，以确定子宫颈是否有开，是否有脐带脱垂，如果破水太久更可能引起细菌感染，导致一些并发症，应该要小心注意．3，怀孕末期备齐住院用品安心待产通常怀孕进入36周，随时都有临盆的可能，因此建议妊娠末期的准妈妈，将住院所需的用品和证件一起放在同个袋子里，以便随时有状况，随时拿著就走，免得届时因慌张而漏东漏西．一般办理入院所需的证件包括：挂号证，剑卡，孕妇降手册，以及夫妻双方的身分证．至於住院可能会用到的物品所列如下，准妈妈可依自己的所需准备．1）．梳洗用具：毛巾，香皂，洗面乳，牙刷，牙膏，牙杯，梳子，脸盆（痔疮温水坐浴用）．2）．衣物：前扣式，衣裤分开的睡衣，拖鞋，棉袜（御寒用），出院时母亲与宝宝穿的衣服，鞋袜．3）．食具：杯子，汤匙．4）．卫生清洁用品：产后卫生棉，免洗裤（以上两者部分医院会提供一套）．5）．哺乳用具：哺乳用（前开式）胸衣，哺乳衬垫，母乳袋，吸乳器．6）．其他：保养品，润肤乳液，卫生纸．怀胎的历程及注意事项（怀孕一个月）妊娠期的算法是从末次月经第一天起，以满多少天，满多少孕周来计算的．月经周期28天，通常前14天是不会受孕的，所以末次月经后约14天才可能受精，故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期，在第一个孕月中只占最初妊娠的2周．1．胎儿的成长受精后约7-10日，受精卵便在子宫内膜着床，并从母体中吸收养分，开始发育．在前8周时，应该称为胚胎，还不能称作胎儿．胚胎的大小在怀孕第3周后期约长0．5-1．0厘米，体重不及1克，但肉眼已能看出其外形．外表上，胚胎无法明显地区分头部和身体，并且长有鳃弓和尾巴，和其他动物的胚胎发育并无两样．而此时原始的胎盘开始成形，胎膜（亦称绒毛膜）亦于此时形成．2．母体的变化实际上，受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕．孕妇开始呈现怀孕迹象，常在两周以后，因此这时期尚未有任何症状．不过有些人的身体会有发寒，发热，慵懒困倦及难以成眠的症状，因一时未察觉是怀孕往往还误以为是患了感冒呢．这时子宫的大小与未怀孕时相同，还没有增大的现象．3．生活上应注意的事项初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化，因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，而且原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母体产生不良的影响．就身体反应而言，怀孕初期可能会类似感冒的症状，若胡乱买成药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下，都不要任意服用成药，最安全的办法是去看医生，找出病因．自觉身体不适时，不要勉强做剧烈的运动，或在此时远游，以免造成意外流产，此外，若非必要，不要随意作X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕．这些生活上的细节，在身体降，正常工作情况下，偶然误犯好像无关紧要，但若是孕妇，就很可能是一大致命伤害，为了避免后悔莫及，所以必须谨慎从事．4．应该了解与准备的事此时虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些缓和孕吐情况的食物，如酸梅，水果等．

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