问题分析:指甲有横纹考虑和身体缺乏微量元素,锌,钙,铁是有很大关系的。意见建议:建议养成良好的作息习惯,补充蛋白质。
优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。