你好,腿抽筋的原因,多与缺钙有关。从中医上来分析,则于肝阴虚有很大的关系。中医认为,肝主筋,肝阴亏虚,不能濡养筋脉,故见抽筋等症状。
你的这个情况,可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取阳陵泉、三阴交、承山、委中四穴,以局部酸胀感为度,坚持按摩20分钟,应该会有非常好的疗效。
具体穴位定位可以网上搜索穴位图。平时可以注意补充一些钙质,比如钙尔奇片,亦当有显著的效果。祝你健康快乐!