你的情况考虑是胃肠功能紊乱导致的肠胃炎。药物上治疗上可以口服药如丽珠肠乐,整肠生,乳酸菌片,四磨汤等药物。同时平时可以吃点健胃消食片。
养成良好的生活习惯,建议注意增加锻炼,提高胃肠蠕动及消化功能,同时注意生活规律,清淡饮食,注意忌下生冷油腻及辛辣刺激性食物,多喝点热水,平日里可以喝点热粥。