您这样的表现看,可能有肾阳虚;这么年轻,往往和休息不好或者纵欲有关系,但是,一般的没有什么多大问题。平时不要抽烟喝酒,不要纵欲,不要长时间坐着,早睡早起适当锻炼增强体质,适当增加营养,可以口服五子衍宗丸试一试