淡盐水是可以清理肠道、防止便秘、排毒养颜的。还可以提高新陈代谢的速度。发胖的原因之一就是新陈代谢缓慢,吃的东西不吸收,不消化,就都变成脂肪堆积在身上了。
可以每天早晨起床后,空腹喝一杯,不用放太多盐,尽量在7点到9点这个时间段喝,吸收效果会更好。对减肥也是很有效的。