红光祛斑易造成身体辐射,严重的可以使色素沉着或加重的情况。所以很少用红光进行祛斑。用红光祛斑应严格掌握时间和光照的距离,使用红光祛斑时应忌食辛辣刺激性的食物和油腻性较大的食物,生活要有规律,要注意多休息,保证充足的睡眠。
多进行户外运动。不宜久坐。放松自己的心情。