肺热吃什么好，还有睡眠不好！请问

你好，你有抑郁症，14年到现在一直在吃药，现在在吃两种药，拉莫三嗪片和劳拉西洋片。每天晚上都要吃药才能睡得着。工作压力有点大想东西又多，你想停药，还想怀一个宝宝，有一些焦虑。建议你需要继续服药，因为你的工作压力很大，暂时不适合怀孕。想要症状好得快一些，不仅仅坚持服药最好每天坚持练习瑜珈，或别的60分钟的有氧运动，并坚持做一段时间的心理咨询。等你使用心理咨询和运动把你的药物减量了，你再考虑怀孕的事情更为合适。你可以先使用三种方式（按医嘱服药、60分钟的有氧运动或瑜珈、心理咨询）尝试进行12周，看看结果是什么。