您好!根据您所说的情况,牙齿与年纪有很大的关系,再加上如果您平时不注意保养的话,就容易产生吃硬东西牙发软的症状。
建议您平时要注意休息,注意饮食清淡,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,同时要多食用蔬菜水果,保持心情舒畅!多补充钙质!