这几天有没有引起血压高的诱因,如生气,劳累,等,如果去除诱因后血压还高,说明你的血压就是高了。建议先改善生活行为,减轻体重,减少盐的摄入,减少脂肪摄入,增加运动,补充钙和钾盐,戒烟酒,如果血压降至正常,不用服药,如果高,在服药治疗。