问题分析:你好,维生素C有药品装的,有保健食品装的,一般来说维生素C在水果中含量相当的丰富,可以满足人体的需求。
意见建议:补充维生素C不需要很刻意,平常我们的食物中都可以补充的,另外维生素C是水溶性维生素,很容易代谢吸收的。