恐怖症是对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪,而且伴有明显的焦虑及自主神经症状,并主动采取回避的方式来解除这种不安。
明知恐惧情绪不合理、不必要,但却无法控制,以致影响其正常活动。平时要注意增加与外界的交流和沟通,避免受到外界的不良的刺激,保持一颗平常的心态。