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患者提问
经常生气、胸闷、焦虑、控制不住情绪怎么办
近一年,时常出现情绪起伏很大的情况,生活中一点点小事就容易胡思乱想,爱哭,根本控制不住情绪,时常觉得委屈与压抑,不知道是不是和现在谈恋爱的对象有关,还是工作上压力太大,整个人经常很焦躁,然后晚上多梦,但不失眠,体重有所上升,总之持续很不开心的状态很久,尤其是下班之后,只有两个人的空间里,很容易因为他一些表情和行为动怒,请问这是什么问题?
提问时间:2020-05-19 12:39
答
医生回答
姜丽萍
主任医师
三甲
吉林市人民医院
心血管内科
你好,你这种情况首先要自我调节,放松心情,多与朋友交流,多参加户外活动,必要时可以看看心理医生进行心理辅导治疗。
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