问题分析:目前的这种情况就是一种社交恐惧,与自信心不足,心理的耐受力差有一定关系,意见建议:平时要尽量的多参加户外活动,多参加公共娱乐活动,需要逐步提高心理耐受能力,可以适当的每天大声朗读新闻报纸30分钟。