多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.是可以提高睡眠的质量,有利于身体健康。