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患者提问
我体重一百一十斤,如果坚持做下去,一個月最多能减几
我体重一百一十斤,如果坚持做下去,一個月最多能减几斤?
提问时间:2020-05-17 03:33
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析: 建议你每天早晨运动30–40分钟,运动方式就是慢跑、快走仰卧起坐、呼啦圈,意见建议:早晨空腹喝一杯蜂蜜水,早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少,晚上以蔬菜水果为主,2个月就会有明显的效果
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