注意饮食多吃富含纤维素的蔬菜如菠菜、芹菜,多食香蕉、梨、西瓜等水果,不要喝浓茶、咖啡等刺激性强的饮料,不要吃辛辣的食物。
经常口服蜂蜜,可以起到润肠通便的作用。养成每天定时排便的习惯,以逐步恢复或重新建立排便反射。