麻油属凉性,具有润肠通便、解毒生肌之功效,可以在早晚空腹各喝一口。另外麻油属于凉性不加以多食用。可以适当的多吃一些富含粗纤维的食物,如芹菜青菜等促进排便。
多喝水,促进新陈代谢,多吃水果蔬菜。吃易消化的食物,少食多餐,细嚼慢咽。饮食要清淡,少油少盐。适当的进行体育锻炼,增强体质。