目前是可以多吃有营养的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果,多喝汤水如酒酿蛋,火腿鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤等,妈妈要放松心情,其次也是可以多喝水来促进乳汁的分泌的,虽然甜酒也是有下奶功能的,但是甜酒中是含有酒精的,尽量不要在哺乳期内喝