饮食上尽量少吃高脂肪、高胆固醇食物。多吃深海鱼如三文鱼\沙丁鱼(含有丰富的欧米伽3脂肪酸,欧米伽3被称为血管的清道夫,具有软化血管\降低血脂\消除血栓等功效),美国食品药品管理局(FDA),世界卫生组织(WHO)称欧米伽3脂肪酸可以降低冠心病发病风险。
戒烟酒,烟酒都可使胆固醇和甘油三酯的浓度升高,形成动脉粥样硬化,加重心肌的损害程度。适量运动,可以喝些天草丹参保心茶。
保持心情舒畅,七情中唯有喜为良性刺激,喜为心志,笑为心声。