例假推迟6天没来，这两天突然发现肚子上长了好多小红

1 每天要保证充足的睡眠; 2 白天不要想的事情太多了,也就是不要总想一个问题,这样晚上睡觉的时候会做梦; 3 睡觉前可以用热水泡泡脚,这样既对身体有好处,又可以提高睡眠质量; 4 晚上睡觉时可以听一些舒缓的音乐或是自己在心里默念123. 5 如果再不行那就要去医院就诊了. 多参加体育锻炼，注意睡觉姿势，睡觉时不要把手放在胸部。

病情分析：失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。意见建议：在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

病情分析： 你好，这个属于肠炎的情况，和饮食不当有关系，注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，避免生冷食物的饮食，注意饮食卫生，经常地局部热敷一下，意见建议：口服肠炎宁，和颠茄片治疗几天看看，对疾病的恢复比较好，一段时间观察看看。

病情分析： 这位女士您好，正常情况下，成年人的白细胞值应该是4-10.意见建议：根据您的情况，您的白细胞数值是在正常范围的，但是如果有其他的症状还是要去医院检查的

中药辨证治疗效果很理想呀，在治疗的过程中一定要注意忌口，有时比吃药更有效果。

问题分析：您好，黄瓜籽钙含量丰富，含有多种维生素和游离氨基酸，对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝胃脾肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能。意见建议：建议您先把黄瓜籽炒熟，然后去壳磨成粉末，可以在煮粥的时候适当加入或用热水冲饮。

病情分析： 有没有睡觉痛醒的情况，有没有心慌、胸闷，有没有吃过药。意见建议：建议去医院做个心电图，看看有没有缺血的情况，进一步可以做个冠状动脉检查，看看病情再考虑治疗方法。

病情分析： 你好，你的情况是更年期综合症的表现，这个阶段会有月经不正常的现象，属于正常。意见建议：建议你现在注意调节自己的情绪，要保持乐观,愉快的情绪.注意休息，注意饮食，要少吃盐,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等。

病情分析： 双手发抖6年，老年人，考虑为帕金森综合症可能性大。意见建议：建议到医院神经内科就诊，完善检查，可以明确诊断，及早治疗。

问题分析：您好，针灸治疗后的表现出的酸痛症状一般多数属于正常的反应，一般可以热敷或是适当按摩，症状会逐渐减轻改善。意见建议：建议如果酸痛持续不减，且有比先前加重的症状，可以考虑暂时停止治疗，或由电针治疗更换为普通针灸治疗，希望对您有所帮助，祝康复。