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晚上睡觉梦多怎么办

晚上睡觉的时候梦特别多,这种症状已经有五六年的时间了,晚上的梦多、杂、乱,和日常的生活没有什么关联。早上醒来后精神状况还行,有时候不是很好,还想睡觉,而且梦中的很多内容记得还是比较清楚。而且我的记性在不断的下降,有时候前一秒发生的事情可能在下一秒就忘记了,说的夸张了点,但是记性比之前差很多 想得到怎样的帮助:希望能得到舒缓,不想每晚都做梦,怕大脑一直处于运作状态,怕会有神经衰弱的倾向,
提问时间:2022-05-08 21:30
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