缺铁性贫血可以吃弥猴桃.缺铁性贫血可以吃弥猴桃,猕猴桃含有丰富的维生素,一是要多吃些各种肉食,如瘦猪肉,鸡肉,鱼,肝或其他动物内脏等.因为瘦肉,鱼,鸡或动物内脏中的铁,在肠道内不受其他食物因素影响,容易被肠粘膜吸收;而粮食等植物性食物中的铁要变成离子状态,与粮食中的植物酸,蔬菜中的草酸及食物中的磷酸等结合成不溶状态,不易被肠道吸收.二是要多吃富含维生素C的食物.因维生素C也有促进食物中铁的吸收的作用。