您好!根据你描述的情况,考虑是肠道功能紊乱引起,可能是平时不良的生活饮食习惯等原因导致。指导建议:可以服用双歧杆菌三联活检胶囊等调节肠道菌群的药物,平时清淡规律饮食,戒烟酒及辛辣刺激食物,可以多吃新鲜蔬菜水果及玉米红薯等粗粮,饭后半小时可以多散步运动,多参加体育锻炼,以促进胃肠蠕动,规律按时排便,必要时可到医院做肠镜检查,根据检查结果在医师的指导下进一步治疗。