你好,根据你的描述可能是腱鞘炎引起的,平时要少用手机与电脑。建议平时适当多做做手指操,适当用温水或者花椒水洗洗,活动要适度,如果疼痛就吃些消炎药。
以上是对“手腕长了个包,请问是怎么回事,请告诉我一”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!