煮苹果和苹果水基本对宝宝没什么作用,就是补充个维生素,咬着吃苹果口感不是更好吗,在怀孕的初期要吃叶酸,主要是预防孩子发育畸形的,还有绿菜等,怀孕了不要随便听别人的乱吃东西,尽量咨询医生,不过怀孕补充维生素还是没错的。