健康指导:你好,根据你的描述,如果你是在睡前喝牛奶,是会有非常高的吸收的效率的,尤其是酸奶的能量含量较高,是非常有可能发胖的,但是如果是在六点左右晚餐的时候喝的话,如果是正常含量的蛋白质饮食,那么就不必过于担心,是不会发胖的