对于这种情况,建议患者可以到医院去做一下x线的检查首先需要排除一下有没有骨折的发生的,不过在临床上这种情况首先考虑还是患者存在软组织损伤的,建议,首先注意局部保持制动不要过度的活动,晚上睡眠的时候抬高这只扭伤的脚有利于局部的血液循环,同时可以外用膏药