这种情况建议您还是主要要通过饮食调理,多吃蔬菜水果,多吃含粗纤维多的食物,另外每年喝点蜂蜜水,另外您需要到医院检查一下是否有消化道疾病导致便秘的原因。
平常还是吃些易消化的,稀得一些食物,然后少吃些五谷类的东西,多运动。以上是对“大便不通吃什么好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!