治失眠最简单的方法

心理行为疗法，包括侧重点不同的各种行为学疗法、图片交换交流系统、地板时光、人际关系发展干预，以及丹佛早期模式等等；药物治疗，部分精神药物可以改善自闭症的部分症状；传统中医治疗，通过推拿、针灸、中药等传统医学方法来治疗自闭症。

恐惧症分为，场所恐惧症、（广场恐惧症、旷野恐惧症、聚会恐惧症），社交恐惧症。单一恐惧症，所谓恐惧症是以恐怖症状为主的神经症，恐怖发作时往往有显著的植物神经紊乱的症状，但恐惧的病因并不是单一的，由生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质。

可以去精神科看一下，服些抗紧张焦虑的药物，服药后病人的紧张、焦虑和害怕的症状有可能就会缓解，首先要注意多休息，情绪要尽量平静，保持愉快的心情，必要时到医院做进一步检查与治疗。

心因性精神障碍和精神分裂不是一回事。心因性精神障碍是指当某些个体突然遇到严重的、强烈的生活事件刺激以后，如亲人突然亡故、严重自然灾害等，个体承受不了超强刺激而表现出的一系列与精神刺激因素有关的精神症状。精神分裂症是一组病因未明的严重精神病，人的主要特征是基本的个性改变，思维、情感、行为分裂，精神活动与环境不协调。但是人无智能障碍，意识清晰。病程多迁延，反复发作。

不是，癔病和精神病有很大区别，精神病的病人他自己意识不到自己的精神出问题了，而且是比较严重的精神错乱，而癔病只是短暂的一个心理障碍。注意尽量少吃甜食、甜饮料，像巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、可口可乐这些。

增加自信。自信是应对焦虑的必要前提。缺乏自信的人，对自己应对事件的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，应对焦虑，你必需是首先增强自信，减少自卑感，应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点。

治疗精神性厌食症可以采用药物治疗：在疾病的不同阶段对药物的要求不同，急性治疗期主要强调快速而有效的体重增加，而维持治疗期的作用是防止疾病复发，减轻某些躯体症状如胃排空延迟及治疗对自身体重和体形的超价观念或近妄想性信念，选用抗精神病药达到进食和增重的目的。

人群恐惧症可以采取系统脱敏法：用循序渐进的方法克服心理障碍。这种避免直接碰撞敏感中心的方法使一个原本看来很困难的社交行为变得容易起来，这种方法对轻度社交恐惧症一般有立竿见影的效果。

常见抑郁症治疗方法通常可以采用经颅微电流刺激疗法：它是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑，抑郁，失眠等疾病，存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。中药治疗：中药治疗可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

治焦虑症一般是可以做心理治疗：通过语言和非语言的沟通，引导和帮助患者改变行为习惯、认知障碍的应对方式。药物治疗：一般可服用抗抑郁药，通过药物治疗缓解焦虑症，可以达到很好的治疗效果。