维生素C维生素B族维生素E各有什么功效？我皮肤粗糙

问题分析：你好，维生素C：有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保 持洁白维生素E：维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。

因为人体皮脂的氧化作用 是皮肤衰老的主要原因之一)维生素B族：维生素B1能促进胃肠功能，增进食欲，帮助消化，消除疲劳，防止肥胖 ，润泽皮肤和防止皮肤老化。

而维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质 及皮肤中的水分细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用意见建议：各种维生素对皮肤都有不同的功效，其中维生素A、C及E为最具有美丽肌肤的功效，食疗都皮肤粗糙暗黄也一一定帮助，建议你用中药改善皮肤粗糙暗黄服用中草药来改善您的皮肤，试试四物汤：材料：当归、川芎、白芍、熟地黄。

功效：美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。