瘦身一不要相信广告,不要吃一些减肥药品。二不要相信节食。否侧你会得不偿失,而且根本问题解决不了。减肥需要毅力,更需要信心。
合理饮食不等于节食。饮食方面注意后,加强锻炼和改善生活习惯。才能健康减肥,当然减肥是一件很辛苦的事情。贵在坚持!