湿热体质和气虚有什么区别

病情分析：这是人的体质问题，身体虚弱，青春发育期，建议运动，打篮球，浃背汗流，每天步行至少5公里，渐渐的身体好了，青春期是改变人体质的好时机。你最近身体可能有点虚弱了，不过没什么大不了的。最好的答案就是，人的大脑需要冷却，不能太热，这反而是好事，说明你的身体自动调节能力很好，当一个人运动量过大的时候或者天气太热的时候，首先受不了的是人的大脑，大脑调节降温最好的方式就是出汗，也只有出汗才能把大脑的温度降下来。大脑时刻保持冷静，有利于健康。汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。为了防止出汗后低血钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外，还应提高体内维生素D的含量。