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患者提问
怎样减肚子上的肉
估计是随着年龄不断增长的,原因肚子周围也出现了一圈一圈的赘肉,而上班时间是比较长的,也没有多余的运动空间,那该怎样减肚子上的肉?
提问时间:2020-02-15 00:24
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
减肥最有效的方式是有氧运动,而肚子部位的运动是比较少的,最好是借助器材效果会更加明显,比如可以选择转呼啦圈的方式,每天晚上睡觉前一个小时转呼啦圈,对于减除肚子上的赘肉是非常有帮助的,还能改善睡眠质量。
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