问题分析:你好,这种情况可能是人到中年肝肾开始亏虚,肌肉也因缺乏煅练而开始松驰造成的,指导建议:建议可以多做对身体有较强拉伸作用的运动如引体向上,柔韧体操等,工作时每隔半小时就站起来活动五分钟,多用石斛,黄精,枸杞泡水吃,祝健康!