您好,这种情况可能与您体质偏热有关,另外,过年煎炒油炸食物比较多,吃得较油腻辛辣火热也可能会加重这一情况的。建议您控制这些食物的摄入,另外,服用黄连上清片来治疗。
并注意保证休息,多喝点凉茶,都是能帮助您的,另外,如果久治不效,可能一是您吃得过于上火,二是可能有阴虚,如有阴虚盗汗可以用知柏地黄丸试试,祝您身体健康!