关节扭伤是很常见的,关节伤到软组织,但是并不一定伤到骨头(可是很多医生以骨头没伤就说不要求,这是误导病人及早治疗)。
你的情况主要是筋和软骨伤到,软组织伤比骨头断都难治,而且其再生很弱,并不容易自己好,多网上看看大量关节扭伤的病例就知,得不到治愈,以后还会容易反复扭伤而加重损伤。
指导意见建议到民间去找懂治筋骨伤的中医生治疗,会有一定的帮助恢复。普通的休养或是擦些活血化瘀的药是没用的。祝你好运。