您好,出现这个,往往和自己本身休息不好有关系,有可能是神经衰弱表现最近尽量放松,遇到烦心事尽量不要着急,规律生活早睡早起适当锻炼增强体质,多做户外活动转移注意力,口服谷维素和安神补脑液试一试;
如果还是不行,到医院检查一下